守山自衛隊OB囲碁同好会 ― 2025年04月06日 05:58
OB囲碁同好会もめっきり寂しくなり私有車を連ねて国民休暇村へ泊りの囲碁大会を計画していたころを懐かしく思い出します。幹事はGー１勤務の田辺さんが現在も頑張っています私はサポート専門でした。現在は生涯学習センターで毎月開催しています。が新規参加者はゼロ、高齢化で減るばかり、囲碁愛好家のOBの皆さん。一緒にやりませんか？？5月は5日（月・祝）に行います。一度覗いてください。お待ちしています。
糖尿病食事療法挑戦 ― 2025年04月28日 08:08
かかり付け医の指導を断って一年経過しました。HBA1C7.7投薬が必要ですが。食事療法を実施中。半日ダイエット。朝食を食べないで空腹時間を増やしインスリン感受性を向上する考えです。米国のステイン博士のYouTyube動画を参照しています。炭水化物を多く摂取すると血糖値は爆上げです。ここに毎日の血糖値と食事の内容をメモ代わりに記録していきます
。昨日夕食は宴会参加焼酎と寄せ鍋・トンカツ刺身など。
今朝7時の血糖値166で高い、朝食はコーヒーとお茶、で朝の食欲を抑えている。苦痛はない。
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